はじめまして、

カウンセラーのLicacoです。

消えない不安や辛さ。

終わらない、悩みや焦り。

ずっとアタマとこころを費やして疲れていませんか？

人と比較したり、

どう思われるかを気にして、自分の思いを閉じ込めていませんか？

どこか自信なく、自己肯定感という言葉に敏感になっていませんか？

一人で抱えずにここで言葉にして声に出してみませんか？

☆資格☆

キャリアコンサルタント

産業カウンセラー

SNSカウンセラー

TCカラーセラピスト

傾聴ボランティア

曼陀羅アートセラピスト

花曼陀羅Ⓡセラピスト

都内のメンタルヘルス研究所のEAP（＊）部門で心理カウンセラーとして勤務しており、ご契約企業の社員様やそのご家族のカウンセリング（対面、Z00M）と電話相談を行っております。年間のべ800人の対面カウンセリング（Z00Mも含む）と電話相談に随時対応しております。

（＊…従業員支援プログラム…従業員のメンタルヘルス対策と精神的心身的不調のケアを行うプログラム）

ご相談内容は人間関係の悩み、プライベートの悩み、キャリアについての悩み、大人の発達障害（ADHD）、自分に自信が持てない、ネガティブな自分を変えたいといったことから、漠然とした不安や焦り、感情のまとまりがつかないことまで、様々なご相談を受けております。

女性のライフキャリア過程ではライフイベントも影響があります。繊細な心の移ろいに寄り添う機会を多数経験しており皆さんが、美しく自信に満ちた笑顔になる姿に、私も喜びと幸せを頂いています。

管理職世代の方々（男女共に）は、なかなか本心を周囲には語れずに孤独になっています。そんな一人で抱え込んでいるプレッシャーや不安を言葉にして、心を整える場としてもご活用頂いております。

また、休職していた方の復職準備カウンセリングも行っております。

セッションは絶対傾聴が基本となります。ブリーフセラピー（解決志向）や気質論と、キャリア理論の視点から「今、ここ」の気持ちに寄り添うことを大事にしております。その上で、現在の悩みや、生きづらさの理由を知る＝自己理解をします。物事の捉え方の癖、何故か繰り返される嫌なエピソードなどを一緒に見つめていきます。その思考の「原因が何か」に気付けた時、あなたは癒しを感じ、ほっと力が抜ける感覚を味わえるとことでしょう。なぜなら、「気づきは癒しの8割」と言われるほどに大きなことだからです。

私たちは自分を癒し、ありのままの自分を受容できた時から変わって行けます。誰もが、自分の中に”変わる力”を持っているからです。（もちろん、変わりたい！という強い意志が必要です。）セッションでは、今、この先をどうしたい？どうなりたい？という「自分のこころを大切にする」「自分ファースト」なマインドセットをして、自分で自分を満たすことが出来るようになるように対話しサポートをしていきます。全体を通して大事なことは、自分を責めず、過去を責めずということです。決して自分にダメ出しする等自責の念を持たないでいい場所がPeace myselfカウンセリングサロンです♡ご提供

ストレスケア、心の安定やコントロール、浄化のツールとして、芸術療法の一つである曼陀羅セラピーのご案内もしています。カラーセラピーと同じ色によるメッセージや癒しのほか、潜在意識からのメッセージや感情の放出の要素があります。花曼陀羅セラピーⓇは満月と新月の時に願いを叶える「図柄」を塗っていくセラピーです。どちらも、毎度フルネス効果があります。ご興味がある方に体験会をご用意いたしますので、お問い合わせください。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

自己紹介

私は子育てに費やす時間が減り始めた頃から、空虚さ、いつも人と比べては自信がもてずにいる自分に気がつきました。

簡単な例えであげたなら、お子さん2人目が居る人と授かれなかった自分、人にはあるのでも私にはない·物···そんな「コト·モノ」ばかりに目が向いてました。「足りない自分」というネガティブな思い、それがとても嫌で自己嫌悪になる。。。

人には見せも語りもしませんが、心の中ではなんとかしたいともがいていました。

人と比較してないで、自分に自信をつけることが解決に＝苦悩からの脱却····

と思い、自分を変えたいと選んだのが社会復帰でした。

長い専業主婦からの社会復帰はとても困難が多く、エージェントに登録し履歴書作成し面接しても不採用が続いたときは、更に自信を失いました。頑張れば頑張るだけ、社会から必要とされてないと感じ、能力がない自分、存在価値がない自分...と自己肯定感もなくなり、抑うつ状態の苦しい時期を経験しています。その時に常に支えてくれたのが、カウンセラーの存在でした。寄り添い労い支えてもらうことで、人はこんなにも癒しと勇気を得ることを初めて体験し、心に寄り添う仕事の意味の大きさを実感しました。カウンセラーに支えられ気持ちを立て直し、その後は幼児教室、学校事務、保険会社···とキャリアチェンジ、キャリアアップをしました。一方、私の胸の中には「人の心に寄り添う仕事に就きたい」という思いが日に日に強くなり、自分の資質やこれまでの経験の全てを活かしてカウンセラーとして生きてくことを決意し、カウンセラーの道に進みました。働きながら、資格を取得し自己研鑽を重ね現在に至っています。

またプライベートでは親の介護と死、そして自分の乳癌など、”命、人生、生き方”について深く考える時間がありました。更に、パートナーシップ問題（親子、夫婦、兄弟姉妹）、うつ病や更年期障害などがもありました。心身が疲弊し食事が摂れずにどんどん痩せ、うつ症状、倦怠感で這いつくばってしか動けない苦しい時期も味わいました。周囲の支えと、自分の心理学の学びを活かし、そしてカウンセリングを受けることで私は自分を整えることができました。悩みや困難があっても、すなわち不幸ということではない、私は幸せを持っている！と気付いたことで私は回復できました。だからこそ今、辛さや生きにくさを感じる方に寄り添い、もっと幸せを感じやすく、自分らしく生きるお手伝いをしたいと思っています。

☆☆☆☆☆

信 念

My Peace is up to myself !

私の(心の)平和は私次第

これが私のカウンセリングサロンの名前の由来です。

悩みがあっても、心を平和で穏やかにする時間は持てます。自分の心を穏やかにするのは、相手でも環境でもなく、まずは自分です。自分の頭の"物事の捉え方、向き合い方、扱い方"　それ次第で見え方は変わっていきます。そして、その為には私たち自身が「幸福感」を自分自身でちゃんと獲得する、実感する、そして自分を満たすことが大事です。なぜなら、この幸福感が心の栄養となるからです。取り巻く様々な出来事に心が揺らいでも、平和で穏やかな気持ち＝幸せ をしっかり持てていることで、悩み方も上手になれます。幸福感で自分を満たすことが出来ると、自分は大丈！という安心感が得られます。そして、その安心感は自分から溢れ、自分を取り巻く人や環境にも影響し、好循環が始まります。幸福感で自分を満たせるように一人でも多くの人がなれるように活動しています。

自分の気持ちをいつも抑え我慢してきた人、人のことを優先してきた人、人の顔色が気になっては委縮している人、笑顔でいても胸の中にずっと淋しさがある人、自分を抑えすぎてイライラしている人…そんな自分よりも他者を優先し満たしてきた方々はぜひ、幸福感で自分を満たす「自分ファースト」になって頂きたいです。

〖Peace Myself カウンセリングサロン〗

新浦安駅駅前

peacemyself2021@gmail.com

☆営業☆

土日祝......10:00~18:00

☆カウンセリング料金☆

電話６０分…… 8000円

対面６０分……10000円

        ９０分……15000円

（オンラインも可能）

☆☆継続プラン☆☆

５回、10回コースもご用意しております🍀

          　　　　　　　　　　　　　　　　　　例）対面６０分

   5 回······45000円（5000円割引）

10回······80000円（20000円割引）

※10回継続プランの特典

・カラーセラピー体験

　　　・LINEの相談対応（週1回）

☆☆☆体験セッション☆☆☆

オンライン60分....無料

電話60分.....無料

不安やカウンセラーとの相性、カウンセリングへの抵抗感もおありと思いますので、ご利用下さい。

カウンセリングサロンは新浦安駅前にあり、アットホームで穏やかな空間となっております。

男性のクライアント様にはカフェ等でのカウンセリングとさせて頂いております。

（ご紹介の場合は除く）

☆ご予約☆

希望の日時を（候補３つ程）下にあります問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせ下さい。

☆お支払☆

カード決済とさせて頂きます。

ご予約の返信メールにご案内を載せさせて頂きます。

カウンセリング3日前までにお支払をお願いしております。

※キャンセル※

キャンセルは2日前までに

お願いいたします。

（体調不調につてはこの限りではありません。）

カード決済後のキャンセルについては、申し訳ないですが、

返金対応ではなく、予約変更で

ご対応させて頂きます。

当日の無断キャンセルの場合は

キャンセル代1000円を

頂くことになりますので、

お忘れになりませんよう

ご注意くださいませ。